Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

#49 Zaprezentuj się… Dobrze!

Czy nam się to podoba czy nie, każdego dnia kształtujemy swój wizerunek i dlatego warto to robić świadomie. Być sobą, ale na najwyższych obrotach. Nasze słowa, gesty, miny, sposób mówienia, a nawet sposób, w jaki się poruszamy, wszystko jest komunikatem wysyłanym światu o tym, jacy jesteśmy albo jak chcemy być postrzegani. Autoprezentacja bywa nazywana „manipulowaniem…

Read More

#48 Mały krok w Nowy Rok

Od dzisiaj ćwiczę codziennie przez godzinę, zaczynam dietę, rzucam palenie, radykalnie odstawiam słodycze, zapisuję się na kurs rozwojowy, codziennie przez pół godziny uczę się angielskiego. Znasz to? Postanowienia Noworoczne bywają radykalne. Wymagają od nas ważnych zmian, żelaznej konsekwencji, wyrzeczeń i być może właśnie dlatego tracimy motywację i wracamy do dawnych nawyków. Do…

Read More

#47 Asertywność przy świątecznym stole

Jeśli Twoi bliscy nie szanują Twoich granic, to wiesz zapewne, że za chwilę, przy wigilijnym stole padną niewygodne pytania. Niby zadane żartobliwym tonem, lecz bolesne, kłujące jak świerkowe igły. Wprawiające w zakłopotanie. Kiedy ślub? Masz już chłopaka? Kiedy w końcu znajdziesz sobie normalną pracę? To mogą być rodzice, ale też teściowie, dziadkowie, dalsi krewni, ciocia,…

Read More

#46 List do świętego Mikołaja

Jeśli nie wiesz, czego chcesz, to tego nie dostaniesz. Tę prostą prawidłowość zna każde dziecko i dlatego maluchy z taką ekscytacją rysują lub piszą listy do świętego Mikołaja. A co z nami, dorosłymi?   Pamiętasz to uczucie ekscytacji, które towarzyszyło Ci w dzieciństwie, gdy zasiadałeś przed kartką, by napisać list do świętego Mikołaja, czyli opisać…

Read More

#45 Mediacja zespołowa

Rozwiązywanie konfliktów w zespole można porównać do pociągnięcia za odpowiedni koniec sznurka w splątanym kłębku. Jak znaleźć właściwy? Jeśli szukasz intuicyjnie, polegając na swoich umiejętnościach komunikacyjnych i doświadczeniu zawodowym, owszem, możesz trafić skutecznie i znaleźć szybkie rozwiązanie, możesz także nie trafić. I co wtedy? Jeśli chcesz skorzystać z mojego doświadczenia w rozwiązywaniu konfliktów…

Read More

#44 Techniki mediacyjne

Każdy z nas w pewnych sytuacjach bywa mediatorem, ale najczęściej robimy to intuicyjnie. Gdy ktoś w naszym otoczeniu ma konflikt, staramy się rozmawiać z jedną i drugą stroną spornej sytuacji i używamy swoich własnych sposobów, by doprowadzić do kompromisu. Często towarzyszy temu przekonywanie, czyli stosowanie komunikatów perswazyjnych, nakłanianie, logiczne argumentowanie. Bywa, że kosztuje nas to…

Read More

#43 Ach ten mobbing!

Nazywany psychologicznym terrorem w pracy potrafi zamienić życie osoby mobbowanej w piekło. Bywa też nadużyciem, zwłaszcza, gdy szef wymagający, cele zbyt ambitne, pracy zbyt dużo. Zarzuty mobbingu są kosztownym problemem dla wielu firm, a może być jeszcze gorzej. Po pierwsze: mobbing jest zjawiskiem złym i niepożądanym. Po drugie pojęcie mobbingu bywa nadużywane. Po trzecie…

Read More

#41 Kto zabrał twój ser i czy masz odwagę go odzyskać?

„Ser” to metafora tego, czego pragniemy w życiu: pracy, związków z ludźmi, dużego domu, wolności, zdrowia, uznania, spokoju ducha, wypoczynku. Każdy z nas ma swoje własne wyobrażenie, czym jest „Ser”. Gdy go zdobędziemy, łatwo się przyzwyczajamy. A gdy znika, przeżywamy duże trudności.   Wolisz czekać, aż Twój los się odmieni, czy wybierasz działanie i szukanie…

Read More

#40 Podążaj za swoimi wartościami

Żyj w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami. Niby oczywiste, ale... nie dla każdego. O tym, że warto docenić siebie, być blisko swojej duszy, a dzięki temu odmienić życie rozmawiam z Aleksandrą Borowską, coachką, doradczynią zawodową, która jest stałą słuchaczką podcastu i... zapragnęła wystąpić w „Wyspie Inspiracji”. Marzenia się spełniają, więc Aleksandra wsiadła w…

Read More

#39 Wakacyjna miłość

Szum fal, słońce, gorący piasek pod stopami, a w tym wszystkim wzajemna ekscytacja, szaleństwo i nadzieja, że to uczucie będzie trwało zawsze. Czy aby na pewno? Dlaczego zatem się kończy? Dlaczego tak długo wspominamy wakacyjną miłość i tak trudno nam uwierzyć, że happy endu nie będzie? Zakochaniu sprzyja egzotyczne miejsce, atmosfera swobody, uczucie…

Read More

#38 Małymi krokami do wielkich zmian

Jak udoskonalić swoje życie, gdy każda zmiana Cię paraliżuje? Być może masz wielkie marzenia, ale nie masz siły, czasu albo odwagi, by je realizować. Jeśli tak, to najwyższy czas, byś poznała potęgę drobnych kroków i nauczyła się, że da się zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem zmian i działać! Gościnią 38 odcinka podcastu „Wyspa Inspiracji”…

Read More