Czy mamy wpływ na swoje poczucie szczęścia? Jeśli osiągamy nasze cele przez nadmierny wysiłek, pośpiech i desperackie próby nadążania za innymi, zazwyczaj nie czujemy się dobrze. Jesteśmy zestresowani i przeciążeni, obwiniamy siebie o ten stan rzeczy i… wpadamy w pułapkę, z której trudno się wyrwać. Tymczasem mamy naprawdę realny wpływ na swoje życie i poczucie szczęścia. Kształtujemy je każdego dnia, poprzez swoje świadome wybory. Szczęście nie jest rezultatem sukcesu, ale raczej jego prekursorem, dlatego… jeśli chcesz osiągnąć sukces, bądź szczęśliwy. Pokażemy Ci, jak to zrobić.
Listen to "Jak być szczęśliwym?" on Spreaker.
Inspiracje:
- Emma Seppala, Droga do szczęścia
- Rafael Santandrau, Być szczęśliwym na Alasce
Krótkie podsumowanie:
Poczucie szczęścia powoduje pozytywne emocje, a one pozwalają nam rozwinąć nasz potencjał na poziomie intelektualnym; myślimy i pracujemy lepiej, produktywnie i kreatywnie;
- Psychicznym: mamy dobry nastrój
- Fizycznym: poprawiamy nasze zdrowie
- I społecznym: budujemy wartościowe więzi i dobre relacje
