Pamiętam siebie sprzed kilkunastu lat, gdy byłam niewystraczająco dobra. Gdy widziałam w sobie wiele mankamentów. Wprawdzie miałam świadomość swoich zalet, swojego potencjału i unikalnych zdolności, ale tylko w niektórych obszarach. W innych widziałam wady, mankamenty. Całą masę mankamentów. Stawiałam sobie warunki: co jeszcze muszę zrobić, by stać się lepszą…
Znasz już opowiedziałam, ją w odcinku 20. Wiesz, że moment, gdy uwierzyłam w siebie był kluczowy, by ruszyć do przodu. Wiara w siebie, odwaga, poczucie siły i sprawczości – to wszystko ma swoje źródła w poczuciu wartości.
Tak, mam wysokie poczucie wartości. Zbudowałam je sobie sama i jest ono dla mnie silnym, stabilnym fundamentem.
Poczucie wartości to przekonanie, że nie musisz nikomu (ani sobie) uzasadniać swego istnienia w świecie. To akceptacja siebie, tego jaka jesteś i kim się stajesz lub chcesz się stać. To postawa samoakceptacji, opartej na szacunku i zaufaniu do siebie. Swoich wyborów. Swojej intuicji. Budowanie poczucia własnej wartości to rezygnacja z perfekcjonizmu i zabiegania o uznanie i bycie docenionym. To świadomość bycia wystarczająco dobrym…
Listen to "Poczucie wartościquot; on Spreaker.
Inspiracje:
Brene Brown, Dary Niedoskonałości, Media Rodzina, 2012
Ewa Woydyłło, Droga do siebie, Wydawnictwo Literackie, 2022
