# O-Media Instytut Komunikacji

> Firma szkoleniowa założona przez Ewę Kosowską-Korniak, z siedzibą w Opolu. Specjalizuje się w mediacjach, szkoleniach z komunikacji dla biznesu i mediatorów, kursach redukcji stresu metodą Mindfulness (MBSR) oraz rozwoju kompetencji miękkich. Łączy wiedzę akademicką z wieloletnią praktyką mediacyjną i trenerską.

Najważniejsze informacje o organizacji:

- Pełna nazwa: O-Media Instytut Komunikacji sp. z o.o.
- Adres: ul. Pomorska 3, 45-321 Opole, Polska
- Kontakt: kontakt@o-media.pl, tel. +48 661 328 349
- Założycielka i główna trenerka: Ewa Kosowska-Korniak (mediatorka, trenerka biznesu, certyfikowana mentorka, wykładowczyni akademicka)
- Forma usług: szkolenia i mediacje prowadzone stacjonarnie w Opolu oraz online
- Główne obszary: mediacje (rodzinne, rozwodowe, pracownicze, karne, cywilne i gospodarcze), szkolenia biznesowe, kształcenie mediatorów, kursy Mindfulness, konsultacje i mentoring indywidualny

## Akademia Mediatora — kształcenie mediatorów

- [Akademia Mediatora](https://o-media.pl/akademia-mediatora/): program kompleksowego kształcenia i profesjonalizacji mediatorów
- [Szkoła Mediacji – szkolenie podstawowe](https://o-media.pl/szkola-mediacji-szkolenie-podstawowe/): podstawowe szkolenie wprowadzające do zawodu mediatora
- [Szkolenia specjalistyczne](https://o-media.pl/szkolenia-specjalistyczne/): rozszerzone szkolenia w wybranych specjalizacjach mediacyjnych
- [Mediacje pracownicze i sądowe](https://o-media.pl/mediacje-pracownicze-sadowe/): specjalizacja w mediacjach pracowniczych i sądowych
- [Mediacje rówieśnicze](https://o-media.pl/mediacje-rowiesnicze/): mediacje w środowisku szkolnym i wśród młodzieży
- [Mediacje cywilne i gospodarcze](https://o-media.pl/mediacje-cywilne-i-gospodarcze/): mediacje w sporach cywilnych i gospodarczych
- [Mediacje rodzinne](https://o-media.pl/mediacje-rodzinne/): mediacje w sprawach rodzinnych i rozwodowych
- [Mediacje w sprawach karnych i o wykroczenia](https://o-media.pl/mediacje-w-sprawach-karne-i-o-wykroczenia/): mediacje karne i wykroczeniowe
- [Studia podyplomowe](https://o-media.pl/studia-podyplomowe/): autorskie studia podyplomowe z mediacji (realizowane m.in. z Uniwersytetem WSB Merito)

## Mediator wewnętrzny — programy dla firm i instytucji

- [Mediator w firmie](https://o-media.pl/mediator-wewnetrzny/): program wsparcia firm i instytucji w rozwiązywaniu konfliktów
- [Mediacje w miejscu pracy](https://o-media.pl/mediacje-w-miejscu-pracy/): mediacje między pracownikami, zespołami i działami
- [Narzędzia mediatora wewnętrznego](https://o-media.pl/narzedzia-mediatora-wewnetrznego/): praktyczne wzmocnienie kompetencji mediatorów wewnętrznych
- [Mobbing w miejscu pracy](https://o-media.pl/mobbing-w-miejscu-pracy/): przeciwdziałanie i reagowanie na mobbing w organizacji

## Rozwój mediatora — kompetencje miękkie

- [Rozwój mediatora](https://o-media.pl/rozwoj-mediatora/): rozwijanie kompetencji osobistych i zawodowych mediatora
- [Emocjonalne BHP](https://o-media.pl/emocjonalne-bhp/): dbanie o równowagę emocjonalną w pracy mediatora
- [Autoprezentacja i budowanie marki osobistej](https://o-media.pl/autoprezentacja-i-budowanie-marki-osobistej/): rozwój marki osobistej mediatora
- [Asertywność mediatora](https://o-media.pl/asertywnosc/): trening asertywności w pracy mediacyjnej
- [Dialog Motywujący](https://o-media.pl/dialog-motywujacy/): metoda Dialogu Motywującego w pracy z klientem

## Szkolenia biznesowe

- [Szkolenia biznesowe](https://o-media.pl/szkolenie-biznesowe/): szkolenia dla liderów i zespołów, programy "szyte na miarę"
- [Studium Dialogu Motywującego (80h)](https://o-media.pl/studium-dialogu-motywujacego-80h/): rozszerzony program Dialogu Motywującego
- [Rozwiązywanie konfliktów w miejscu pracy](https://o-media.pl/rozwiazywanie-konfliktow-w-miejscu-pracy/): metody rozwiązywania konfliktów w zespole
- [Komunikacja w zespole](https://o-media.pl/komunikacja-w-zespole/): budowanie skutecznej komunikacji wewnątrz zespołu
- [Asertywność i pewność siebie](https://o-media.pl/asertywnosc-i-pewnosc-siebie/): trening asertywności i pewności siebie
- [Autoprezentacja i wystąpienia publiczne](https://o-media.pl/autoprezentacja-i-wystapienia-publiczne/): umiejętności prezentacyjne i wystąpień publicznych
- [Praca z trudnym klientem](https://o-media.pl/praktyczne-metody-radzenia-sobie-ze-stresem-w-sytuacjach-ekstremalnych-trudni-klienci/): radzenie sobie ze stresem i trudnym klientem
- [Dialog motywujący w biznesie](https://o-media.pl/dialog-motywujacy-w-biznesie/): zastosowanie Dialogu Motywującego w organizacji
- [Wdrażanie zmian w organizacji](https://o-media.pl/wdrazanie-zmian-w-organizacji/): wsparcie procesów zmiany w firmie

## Mindfulness (MBSR)

- [Mindfulness – kursy uważności](https://o-media.pl/mindfulness-kursy-uwaznosci/): przegląd kursów redukcji stresu metodą Mindfulness
- [Kurs MBSR online](https://o-media.pl/kurs-redukcji-stresu-mbsr-metoda-mindfulness-online/): 8-tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR w formie online
- [Kurs MBSR stacjonarnie w Opolu](https://o-media.pl/kurs-redukcji-stresu-mbsr-metoda-mindfulness-stacjonarnie/): 8-tygodniowy kurs MBSR prowadzony stacjonarnie

## Mediacje

- [Mediacje](https://o-media.pl/mediacje/): mediacje rodzinne, rozwodowe, pracownicze, karne, cywilne i gospodarcze (Opole oraz online)

## Współpraca indywidualna

- [Bezpłatna konsultacja 15 minut](https://o-media.pl/bezplatna-konsultacja-15-minut/): krótka bezpłatna rozmowa wstępna
- [Mentoring (1 lub 5 sesji)](https://o-media.pl/produkt/mentoring-1-lub-5-sesji/): proces mentoringowy z Ewą Kosowską-Korniak
- [Indywidualna konsultacja](https://o-media.pl/produkt/indywidualna-konsultacja-z-ewa-kosowska-korniak/): spotkanie 1:1 dotyczące konfliktu, decyzji zawodowej, stresu lub relacji

## O firmie i osobie

- [O firmie](https://o-media.pl/o-nas/): informacje o Instytucie Komunikacji O-Media
- [Ewa Kosowska-Korniak – bio](https://o-media.pl/ewa-kosowska-korniak-bio/): biografia założycielki, mediatorki i trenerki

## Wiedza i zasoby

- [Blog](https://o-media.pl/blog/): artykuły o mediacjach, rozwiązywaniu konfliktów i rozwoju osobistym
- [Jak zostać mediatorem – przewodnik](https://o-media.pl/jak-zostac-mediatorem/): praktyczny przewodnik krok po kroku
- [Podcast Wyspa Inspiracji](https://o-media.pl/podcast/): podcast o rozwoju osobistym i kompetencjach miękkich

## Usługi dodatkowe i organizacja

- [Kalendarz szkoleń](https://o-media.pl/kalendarz-szkolen/): aktualne terminy szkoleń i kursów
- [Sklep online](https://o-media.pl/sklep/): kursy, konsultacje i produkty cyfrowe
- [Media](https://o-media.pl/media/): materiały i wystąpienia medialne
- [Kontakt](https://o-media.pl/kontakt/): dane kontaktowe i formularz

## Optional

- [Polityka prywatności](https://o-media.pl/polityka-prywatnosci): zasady przetwarzania danych osobowych
- [Regulamin korzystania z usług](https://o-media.pl/regulamin-sklepu-internetowego): regulamin sklepu i usług