Temat szkolenia:
rAcjonalne techniki zachowania po PRZEBYTYM covid, w oparciu o autorską metodę dialog of transformation ®
Przedział szkolenia:
Cena szkolenia:
JEśli czujesz, że coś się z Tobą dzieje, ale nie wiesz co. Zachowujesz się tak, jak nigdy przedtem. Jeśli przeszłaś covid kilka miesięcy temu, a nie kojarzysz obu tych faktów, rozwiąż poniższy quiz.
Jeśli co najmniej 9 odpowiedzi masz na tak, to szkolenie jest dla Ciebie.
Warsztaty pomagają w świadomym określeniu swojego stanu emocjonalnego, świadomym określaniu stresorów, w tym radzeniu sobie z lękiem.
Uczestnik warsztatów, który przebył COVID, nabywa umiejętności radzenia sobie na nowo z emocjami, ucząc się racjonalizowania sytuacji poprzez zmianę sposobu myślenia i postrzegania rzeczywistości oraz zwiększają swoją odporność psychiczną.
Im bardziej jesteśmy odporni, tym lepiej radzimy sobie z codziennością i szybciej odzyskujemy równowagę po stresujących i traumatycznych wydarzeniach, w tym po przebytym COVID.
Ludzie silni i odporni wydają się szczęśliwi, nawet wtedy, gdy obiektywnie oceniając, życie ich nie rozpieszcza. Odporność psychiczna nie jest cechą jednolitą, dlatego można i należy ją kształtować każdego dnia. Możemy wypracować w sobie pewne zachowania i nawyki, dzięki którym życie stanie się prostsze, a my szczęśliwsi i mniej zatroskani.
Niniejsze warsztaty dedykujemy kobietom, które czują potrzebę gruntownego wzmocnienia swojej odporności i sił witalnych po przebytym COVID, pragną czuć się lepiej na co dzień i wygrywać w pojedynkach ze stresem i z poczuciem alienacji wskutek COVID.
Quiz Samoregulacja Pocovidowa
Dzięki szkoleniu nauczysz się:
„To jak się czujemy wynika z tego, co i jak myślimy o danej sytuacji”
Aleksandra Marcinkowska
Ewa Kosowska-Korniak
Warsztaty będą się odbywać w oparciu o autorskie materiały, badania, rozwiązania, kwestionariusze oraz przykłady prowadzących, które przebyły COVID i były w podobnej sytuacji.
Stosowane są metody warsztatowe, w oparciu o proces grupowy, dające przestrzeń dla indywidualnej aktywności oraz czerpania wsparcia i pomocy ze strony innych uczestników zajęć oraz prowadzących.
Szkolenie jest prowadzone w oparciu o brytyjską autorską metodę DIALOG of Transformation ®
której współautorkami są trenerki.
D -DIAGNOZA
I - IDENTYFIKACJA
A - ANALIZA
L - LIDER
O -OTWARTOŚĆ NA ZMIANĘ
G - GRANICE
Warsztaty obejmują następujące elementy:
1. Rozpoznanie poziomu nadmiernego stresu u osoby.
2. Diagnozowanie stresorów za pomocą zaprojektowanych narzędzi i posiadanej wiedzy, którą dostarcza program DIALOG of Transformation.
3. Redukcja stresorów za pomocą metod i narzędzi wypracowanych w metodzie DIALOG of Transformation.
4. Wspieranie osoby w budowaniu samoświadomości i wiedzy, gdy dana osoba musi zrobić coś dla siebie, by wyjść z trudnej sytuacji po przebytym COVID.
5. Wsparcie w tworzeniu własnych strategii samoregulacji, aby poradzić sobie z codziennymi zdarzeniami poprzez wykorzystanie narzędzi programu DIALOG of Transformation.
6. Tworzenie indywidualnych zestawów wsparcia i samoregulacji, służących poprawie odporności psychicznej po przebytym COVID.
AGENDA
09.00 - 11.15 MODUŁ I
11.15 - 11.30 PRZERWA KAWOWA
11.30 - 13.00 MODUŁ II
13.00 - 13.15 PRZERWA KAWOWA
13.15 - 16.00 MODUŁ III
TRENERKA
DR EWA KOSOWSKA - KORNIAK
Trenerka rozwoju i biznesu, ekspertka w zakresie komunikacji i rozwoju, mentorka, mówca TED-ex, prowadząca od ponad 4 lat z powodzeniem własny biznes – Instytut Komunikacji O-media. Wiceprezeska Stowarzyszenia Opolskie Kobiety Sukcesu. Pasjonatka mediacji, dobrej rozmowy, uważności na drugiego człowieka.
Doświadczona trenerka kompetencji miękkich z rekomendacją trenerską I stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Dr nauk prawnych, prawnik, dziennikarz, specjalista ds. public relations.
Ponad 26-letnie doświadczenie medialne, w tym 10 lat pracy na stanowisku dziennikarza w redakcji „Nowej Trybuny Opolskiej”, 12 lat pracy na stanowisku specjalisty ds. public relations w Sądzie Okręgowym w Opolu; praca w charakterze rzecznika prasowego, zbudowanie od podstaw Biura Prasowego.
4 lata prowadzenia własnej firmy szkoleniowej – Instytut Komunikacji O-media. Liczny udział a audycjach radiowych, telewizyjnych, programach na żywo, w dużych eventach i konferencjach.
Mediator stały Sądu Okręgowego w Opolu, wykładowca akademicki, kierownik studiów podyplomowych „Mediacje sądowe i pozasądowe” w Wyższej Szkole Bankowej w Opolu, we Wrocławiu i w Warszawie, a także studiów „Dialog motywujący” oraz „Mentoring biznesowy”. Prezeska Wojewódzkiego Centrum Arbitrażu i Mediacji w Opolu. Trenerka mediacji VCC. Trenerka Dialogu Motywującego. Przedstawicielka Europejskiego Stowarzyszenia Mediacji „Dialog”.
„Moim celem jest inspirowanie innych do pracy nad sobą i swoimi relacjami z otoczeniem. Do rozwoju i zmiany która rozpoczyna się w nas samych...”
Specjalizuje się w szkoleniach medialnych, szkoleniach z mediacji oraz kompetencji miękkich.
Umiejętnie łączy techniki warsztatowe z wiedzą prawniczą i psychologiczną, doświadczeniem mediacyjnym oraz praktyką w sferze dziennikarstwa i public relations.
Jej życie i 26-letnia kariera zawodowa, w tym zwolnienie się z bezpiecznej pracy na etacie i stworzenie od zera własnej firmy, inspiruje inne osoby, uczestników szkoleń i słuchaczy studiów podyplomowych do rozwijania własnych karier zawodowych.
Prywatnie mama dwóch dorosłych synów, właścicielka dwóch kotów i jednego psa. Miłośniczka lasu, ogrodu i kontaktu z Naturą.
TRENERKA
ALEKSANDRA MARCINKOWSKA
Aleksandra Marcinkowska - szkoleniowiec, mediator, doradca imigracyjny, trener rozwoju osobistego, doradca biznesu, dyplomowany doradca zawodowy i personalny, pedagog i diagnosta, wykładowca akademicki na University of Bradford, gdzie kończy doktorat z prawa imigracyjnego. Terapeuta i diagnosta PTSD.
Ekspert w tematyce radzenia sobie ze stresem - twórca autorskiego międzynarodowego programu rozwoju osobistego i zarządzania sobą w stresie DIALOG of Transformation®️ oraz SELF STARTING ™️©️. Twórca międzynarodowego programu MEDIATOR ™️©️
Autorka licznych materiałów edukacyjnych, 4 publikacji oraz eBooka „ Moja podręczna apteczka”, który został napisany w czasie pandemii, aby pomóc osobom w kryzysie emocjonalnym i poradzić sobie w stresie.
Właścicielka Certyfikowanego Centrum Szkoleniowego EDU SMART Training Centre Limited oraz AUTPOST Limited - akademia edukacyjna.
Współprowadziła warsztaty dla Księcia Williama i Princess Kate w Bradford.
Przeszkoliła ponad 15.000 osób współpracując z ponad 500 podmiotami na całym świecie.
Jest autorką materiałów edukacyjnych, ekspertyz, badań, scenariuszy, publikacji międzynarodowych, artykułów w 2 językach. Na swoim koncie ma 3 publikacje - wydane podręczniki.
Jest Członkiem Polonijej Rady Doradczej przy Ambasadzie RP w Londynie, założonej przez Ambasadora RP, prof. Arkadego Rzegockiego Uniwersytet Jagielloński, członkiem Rady Doradczej West Yorkshire Police, Członkiem Rady Doradczej Hate Crime West Yorkshire Police.
Realizator i ekspert projektów unijnych i międzynarodowych w tym kursów kwalifikacyjnych.
Ukończyła szereg szkoleń na terenie krajów Unii Europejskiej.
Założycielka Stowarzyszenia Rozwoju Społecznego i Profilaktyki DIALOG na terenie województwa opolskiego. Przewodnicząca Powiatowej Rady Działaności Pożytku Publicznego Starostwo Brzeg.
1.Wariant PREMIUM
- uczestnictwo na żywo w cyklu warsztatów
- udział w ćwiczeniach, symulacjach, zadaniach
- bogaty zestaw materiałów szkoleniowych
- dostęp do autorskich filmów szkoleniowych
- certyfikat ukończenia szkolenia
2. Wariant ONLINE na żywo
3. Wariant KURS INTERNETOWY DO INDYWIDUALNEJ PRACY SAMODZIELNEJ
KONTAKT W SPRAWACH MERYTORYCZNYCH:
Ewa Kosowska-Korniak
tel. 661-328-349
WSPARCIE TECHNICZNE:
Kamil Dziechciński
tel. 604 432 801