#13 Co to znaczy być asertywnym?

„Asertywność to moment, w którym odkrywasz, że to Ty jesteś jedyną osobą, która może mieć wpływ na Twoje życie”.

To postawa życiowa, która pozwala nam podróżować przez życie z dużą świadomością własnego kierunku, własnego celu i własnych potrzeb. To także pełne wyrażanie siebie w kontakcie z drugą osobą.

Dla mnie asertywność to bycie Sobą. To bycie autentyczną w tym co mówię, robię i jak żyję. To także patrzenie na siebie i na drugiego człowieka jak na najwyższą wartość, która wymaga szacunku i ochrony praw osobistych, co pozwala mi tworzyć stosunki z ludźmi oparte na zaufaniu i prawdomówności.

„Ty masz prawo prosić, ja mam prawo odmówić. Ja mam prawo prosić, Ty masz prawo odmówić. Z wzajemnym szacunkiem, bez intencji ranienia” – to dla mnie najważniejszych prawo asertywności

Asertywność jest umiejętnością, a nie cechą wrodzoną. Możesz stać się asertywny w dowolnym momencie swojego życia, zatem nie martw się, jeśli brak Ci asertywności. Możemy się jej uczyć wspólnie. W kolejnym odcinku poznasz techniki asertywnego reagowania na krytykę i asertywnego odmawiania.

Listen to "Co to znaczy być asertywnym?quot; on Spreaker.

Inspiracje:

1.    Thomas A. Harris, Ja jestem OK - ty jesteś OK, Wydawnictwo Rebis, 2016
2.    Maria Król-Fijewska, Piotr Fijewski, Asertywność menedżera, Polskie Wydawnictwo Ekonomiczne, Wyd. II, 2013.